DORMIR BEM

Função do sono e da Melatonina

Dormir é maravilhoso e essencial para um corpo saudável, pois é durante esse período que o organismo se recupera e gera energia. Além disso, algumas funções são somente executadas enquanto o corpo está em total repouso. Por estes motivos, é comum que as pessoas que dormem menos sofram com diversos males.
Para quem tem dificuldade para pegar no sono é possível contar com alguma das opções de remédio para dormir. Esses fármacos auxiliam na tarefa de relaxar a mente e manter o corpo em repouso, mas atuam muito diferente dos sedativos. Os sedativos são indicados para alguns tipos de doenças e estados psicológicos, mas a grande maioria têm um aspecto viciante que pode levar a dependência química.
Já as formulações de remédio para dormir para pessoas com insônia mais leve apenas atuam no sistema nervoso e criam uma situação no organismo para provocar o sono, como a melatonina. Seja qual for o medicamento, é indispensável que seja recomendado por um médico após exames clínicos, pois provocam muitas mudanças no corpo.

Função da melatonina

Após o dia escurecer, a melatonina começa a ser produzida pelo corpo, ela é um hormônio importante para regular todo o metabolismo. O ápice da produção da melatonina ocorre durante o sono, por isso ela é usada de maneira sintética por pessoas que sofrem de insônia.
Utilizar o medicamento para dormir quando necessário é essencial para prevenir o envelhecimento precoce, aumentar a imunidade, eliminar a pressão alta e a té para emagrecer.
Apenas a ingestão de um comprimido de melatonina 3mg por dia é o suficiente para resultados satisfatórios que podem ser vistos na nutrição do corpo e na beleza.
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